Psychotherapie Hamburg
Ihre Privatpraxis für Einzel- und Paartherapie
in den Hamburger Walddörfern
Als Diplom-Psychologin und ausgebildete Therapeutin für kognitive Verhaltenstherapie unterstütze ich Einzelpersonen und Paare dabei, einen klaren Blick auf die eigenen Bedürfnisse, das Lebensumfeld oder Liebesbeziehungen zu gewinnen.
Psychotherapie Hamburg
Ihre Privatpraxis für Einzel- und Paartherapie
in den Hamburger Walddörfern
Als Diplom-Psychologin und ausgebildete Therapeutin für kognitive Verhaltenstherapie unterstütze ich Einzelpersonen und Paare dabei, einen klaren Blick auf die eigenen Bedürfnisse, das Lebensumfeld oder Liebesbeziehungen zu gewinnen.
Mein Angebot für Sie
Einzeltherapie
Seelische Belastungen sind eine höchstpersönliche Angelegenheit. Anders als organische Krankheiten sind sie häufig unsichtbar.
Die Gesellschaft kennt dafür bis heute leider wenig Mitgefühl. Gerade im Berufsalltag kann das zum Problem werden.
Wenn Ihnen „das gute Funktionieren“ nicht mehr richtig gelingt, ist professionelle Hilfe sinnvoll. In dem Auf und Ab von Angst, Trauer, Wut und dem Gefühl allein zu sein, unterstütze ich Sie therapeutisch dabei, Ihre innere Sicherheit wiederzufinden.
Paartherapie
"Was ist aus unserer ersten romantischen Verliebtheit geworden, in der wir uns beide vermittelt haben, wie liebenswert und attraktiv wir sind?
Jetzt ist mein Partner die Quelle für Kränkungen und Enttäuschungen, wenn ich ihn stark an meiner Seite brauche ist er nicht da..."
Erkennen Sie sich und Ihre Partnerschaft wieder?
Drehen sich Konfliktgespräche im Kreis, während gegenseitige Vorwürfe die Spannungen verfestigen?
Dann sind Sie hier richtig.
Psychological counselling in English is possible.
Mein Angebot für Sie
Einzeltherapie
Seelische Belastungen sind eine höchstpersönliche Angelegenheit. Anders als organische Krankheiten sind sie häufig unsichtbar.
Die Gesellschaft kennt dafür bis heute leider wenig Mitgefühl. Gerade im Berufsalltag kann das zum Problem werden.
Wenn Ihnen „das gute Funktionieren“ nicht mehr richtig gelingt, ist professionelle Hilfe sinnvoll. In dem Auf und Ab von Angst, Trauer, Wut und dem Gefühl allein zu sein, unterstütze ich Sie therapeutisch dabei, Ihre innere Sicherheit wiederzufinden.
Paartherapie
"Was ist aus unserer ersten romantischen Verliebtheit geworden, in der wir uns beide vermittelt haben, wie liebenswert und attraktiv wir sind?
Jetzt ist mein Partner die Quelle für Kränkungen und Enttäuschungen, wenn ich ihn stark an meiner Seite brauche ist er nicht da..."
Erkennen Sie sich und Ihre Partnerschaft wieder?
Drehen sich Konfliktgespräche im Kreis, während gegenseitige Vorwürfe die Spannungen verfestigen?
Dann sind Sie hier richtig.
Psychological counselling in English is possible.
Ihre Therapeutin in den Walddörfern: Petra Limberg
Ihre Therapeutin in den Walddörfern:
Petra Limberg
Herzlich willkommen, ich bin Petra Limberg, Diplom-Psychologin und Therapeutin für kognitive Verhaltenstherapie.
Ich freue mich, Sie in meiner Privatpraxis in Hamburg-Duvenstedt zu begrüßen.
Hier unterstütze ich Einzelpersonen und Paare durch erprobte Therapiemethoden, wieder Sicherheit und mehr Zufriedenheit zu erlangen.
Was ist eine kognitive Verhaltenstherapie
und wie kann sie helfen?
Dass ein enger Zusammenhang zwischen den Kognitionen (Gedanken und Überzeugungen), Gefühlen und Verhalten besteht, ist leicht nachvollziehbar: Wer vor einer Prüfung denkt „Ich schaffe das nie“, fühlt sich wertlos und ängstlich und verhält sich entsprechend. Das Lernen fällt schwer und wenn es schlecht läuft, lässt man den Prüfungstermin verstreichen und meldet sich krank.
In der kognitiven Verhaltenstherapie erkennen wir zunächst solche ungünstigen (dysfunktionalen) Überzeugungen und Gedankenmuster. Aber es geht nicht allein darum, eine theoretische Einsicht zu gewinnen, sich die Sorgen schönzureden und sie damit letztlich zu ignorieren.
In der kognitiven Verhaltenstherapie geht es darum, diese ungünstigen (dysfunktionalen) Gedanken- und Verhaltensmuster zu durchbrechen und neue Verhaltensweisen zu erlernen.
Nehmen Sie Kontakt auf
Vereinbaren Sie jetzt ein kostenfreies, telefonisches Erstgespräch und erzählen mir von Ihrem Anliegen.
Gemeinsam besprechen wir, wie ich Sie unterstützen kann.